Nápoje, sladkosti a doplňky

Polévka z červené papriky a černých fazolí: kalorie a nutriční hodnoty

Polévka z červené papriky a černých fazolí: 48 kcal na 100 g. Porce 106 g (100 ml) má 51 kcal, 1,9 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 15 % z kaloriíSacharidy 76 %Tuky 9 %

Na první pohled

Velmi lehké: 48 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	48
Bílkoviny	1,8 g	g
Sacharidy	9,3 g	g
Vláknina	1,8 g	g
Cukry	1,5 g	g
Tuky	0,5 g	g
Nasycené tuky	0,1 g	g
Sodík	178 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 106 g, potravina: polévka z červené papriky a černých fazolí?

51 kcal ve 106 g. Na 100 g: 48 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: polévka z červené papriky a černých fazolí?

1,8 g na 100 g, tedy 1,9 g v porci 106 g.

Kolik sacharidů obsahuje: polévka z červené papriky a černých fazolí?

9,3 g sacharidů na 100 g, z toho 1,8 g vlákniny a 1,5 g cukrů.

Podobné potraviny

Ovocný punč: 48 kcal Křen: 48 kcal Ovesné mléko: 48 kcal Pomerančová limonáda: 48 kcal Ústřicový vývar: 48 kcal Rajčatová šťáva se škeblemi: 48 kcal Hovězí polévka s ječmenem: 47 kcal Čokoládový syrovátkový nápoj: 49 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si polévka z červené papriky a černých fazolí během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.