Nápoje, sladkosti a doplňky
Ústřicový vývar: kalorie a nutriční hodnoty
Ústřicový vývar: 48 kcal na 100 g. Porce 123 g má 59 kcal, 2,1 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 3,8 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 14 % z kaloriíSacharidy 28 %Tuky 58 %
Hodnoty výše platí pro: Konzervované, zahuštěné.
Na první pohled
- Velmi lehké: 48 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 48 | |
| Bílkoviny | 1,7 g | g |
| Sacharidy | 3,3 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Tuky | 3,1 g | g |
| Nasycené tuky | 2 g | g |
| Sodík | 722 mg | mg |
Všechny druhy: ústřicový vývar, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Konzervované, zahuštěné | 48 | 1,7 | 3,3 | 3,1 |
| Konzervované, s mlékem | 55 | 2,5 | 4 | 3,2 |
| Konzervované, s vodou | 24 | 0,9 | 1,7 | 1,6 |
Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 123 g, potravina: ústřicový vývar?
59 kcal ve 123 g. Na 100 g: 48 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: ústřicový vývar?
1,7 g na 100 g, tedy 2,1 g v porci 123 g.
Kolik sacharidů obsahuje: ústřicový vývar?
3,3 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Ovocný punč: 48 kcalKřen: 48 kcalOvesné mléko: 48 kcalPomerančová limonáda: 48 kcalPolévka z červené papriky a černých fazolí: 48 kcalRajčatová šťáva se škeblemi: 48 kcalHovězí polévka s ječmenem: 47 kcalČokoládový syrovátkový nápoj: 49 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si ústřicový vývar během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.