Juomat, makeiset ja lisukkeet
Osterikeitto: kalorit ja ravintoarvot
Osterikeitto: 48 kcal per 100 g. 123 g:n annoksessa on 59 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Säilyke, tiiviste.
Silmäys
- Hyvin kevyt: 48 kaloria per 100 g, joten voit syödä ison annoksen vähillä kaloreilla.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 48 | |
| Proteiini | 1,7 g | g |
| Hiilihydraatit | 3,3 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Rasva | 3,1 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g | g |
| Natrium | 722 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: osterikeitto
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Säilyke, tiiviste | 48 | 1,7 | 3,3 | 3,1 |
| Säilyke, maidolla | 55 | 2,5 | 4 | 3,2 |
| Säilyke, veden kanssa | 24 | 0,9 | 1,7 | 1,6 |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 123 g:n annoksessa, kun ruoka on: osterikeitto?
59 kcal 123 g:ssa. Per 100 g: 48 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: osterikeitto?
1,7 g per 100 g eli 2,1 g 123 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: osterikeitto?
Hiilihydraatteja 3,3 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa osterikeitto sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi