Drycker, sötsaker och extra
Ostronstuvning: kalorier och näring
Ostronstuvning: 48 kalorier per 100 g. En portion på 123 g innehåller 59 kalorier, 2,1 g protein, 4,1 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Konserverad, koncentrerad.
I korthet
- Mycket lätt: 48 kalorier per 100 g, så du kan äta en stor portion för få kalorier.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 48 | |
| Protein | 1,7 g | g |
| Kolhydrater | 3,3 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Fett | 3,1 g | g |
| Mättat fett | 2 g | g |
| Natrium | 722 mg | mg |
Alla sorters ostronstuvning, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Konserverad, koncentrerad | 48 | 1,7 | 3,3 | 3,1 |
| Konserverad, med mjölk | 55 | 2,5 | 4 | 3,2 |
| Konserverad, med vatten | 24 | 0,9 | 1,7 | 1,6 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 123 g ostronstuvning?
59 kalorier i 123 g. Per 100 g: 48 kalorier.
Hur mycket protein innehåller ostronstuvning?
1,7 g per 100 g, eller 2,1 g i en portion på 123 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller ostronstuvning?
3,3 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga ostronstuvning på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis