Nápoje, sladkosti a doplňky

Ovesné mléko: kalorie a nutriční hodnoty

Ovesné mléko: 48 kcal na 100 g. 0,8 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 2,8 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 42 %Tuky 52 %

Na první pohled

Velmi lehké: 48 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	48
Bílkoviny	0,8 g	g
Sacharidy	5,1 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	2,3 g	g
Tuky	2,8 g	g
Sodík	42 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií je ve 100 g, potravina: ovesné mléko?

48 kcal na 100 g.

Kolik bílkovin obsahuje: ovesné mléko?

0,8 g na 100 g.

Kolik sacharidů obsahuje: ovesné mléko?

5,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 2,3 g cukrů.

Podobné potraviny

Ovocný punč: 48 kcal Křen: 48 kcal Pomerančová limonáda: 48 kcal Ústřicový vývar: 48 kcal Polévka z červené papriky a černých fazolí: 48 kcal Rajčatová šťáva se škeblemi: 48 kcal Hovězí polévka s ječmenem: 47 kcal Čokoládový syrovátkový nápoj: 49 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si ovesné mléko během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.