Napoje, słodycze i dodatki
Mleko owsiane: kalorie i wartości odżywcze
Mleko owsiane: 48 kcal w 100 g. 0,8 g białka, 5,1 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 7% kaloriiWęglowodany 42%Tłuszcze 52%
W skrócie
- Bardzo lekki: 48 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 48 | |
| Białko | 0,8 g | g |
| Węglowodany | 5,1 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 2,3 g | g |
| Tłuszcz | 2,8 g | g |
| Sód | 42 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii jest w 100 g, produkt: mleko owsiane?
48 kcal w 100 g.
Ile białka zawiera produkt: mleko owsiane?
0,8 g w 100 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mleko owsiane?
5,1 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 2,3 g cukrów.
Podobne produkty
Poncz owocowy: 48 kcalChrzan: 48 kcalNapój gazowany pomarańczowy: 48 kcalZupa z ostryg: 48 kcalZupa z czerwonej papryki i czarnej fasoli: 48 kcalSok pomidorowy z małżami: 48 kcalZupa wołowa z kaszą jęczmienną: 47 kcalCzekoladowy napój serwatkowo-mleczny: 49 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mleko owsiane w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.