Napoje, słodycze i dodatki

Sok pomidorowy z małżami: kalorie i wartości odżywcze

Sok pomidorowy z małżami: 48 kcal w 100 g. Porcja 102 g (100 ml) to 49 kcal, 0,6 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 5% kaloriiWęglowodany 91%Tłuszcze 4%

W skrócie

Bardzo lekki: 48 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	48
Białko	0,6 g	g
Węglowodany	11 g	g
Błonnik	0,4 g	g
Cukry	3,3 g	g
Tłuszcz	0,2 g	g
Tłuszcze nasycone	0 g	g
Sód	362 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 102 g, produkt: sok pomidorowy z małżami?

49 kcal w 102 g. W 100 g: 48 kcal.

Ile białka zawiera produkt: sok pomidorowy z małżami?

0,6 g w 100 g, czyli 0,6 g w porcji 102 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: sok pomidorowy z małżami?

11 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,4 g błonnika i 3,3 g cukrów.

Podobne produkty

Poncz owocowy: 48 kcal Chrzan: 48 kcal Mleko owsiane: 48 kcal Napój gazowany pomarańczowy: 48 kcal Zupa z ostryg: 48 kcal Zupa z czerwonej papryki i czarnej fasoli: 48 kcal Zupa wołowa z kaszą jęczmienną: 47 kcal Czekoladowy napój serwatkowo-mleczny: 49 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz sok pomidorowy z małżami w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.