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Meerrettich: Kalorien und Nährwerte
Meerrettich: 48 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 15 g (1 Esslöffel) hat 7,2 Kalorien, 0,2 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 48 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- 3,3 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 48 | |
| Eiweiß | 1,2 g | g |
| Kohlenhydrate | 11 g | g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | g |
| Zucker | 8 g | g |
| Fett | 0,7 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 420 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 15 g Meerrettich?
7,2 Kalorien in 15 g. Pro 100 g: 48 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Meerrettich?
1,2 g pro 100 g, also 0,2 g in einer Portion von 15 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Meerrettich?
11 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,3 g Ballaststoffe und 8 g Zucker.
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