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Früchtepunsch: Kalorien und Nährwerte
Früchtepunsch: 48 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 248 g (1 Tasse) hat 119 Kalorien, 0 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Trinkfertig.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 48 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 48 | |
| Eiweiß | 0 g | g |
| Kohlenhydrate | 12 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 11 g | g |
| Fett | 0 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 10 mg | mg |
Alle Sorten: Früchtepunsch, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Trinkfertig | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Hi-C | 45 | 0 | 13 | 0 |
| Tropisch | 10 | 0 | 2,5 | 0 |
| Zubereitet, aus Konzentrat | 42 | 0,1 | 11 | 0,2 |
| Aus der Dose | 47 | 0 | 12 | 0 |
| Tiefgekühlt, Konzentrat | 175 | 0,3 | 43 | 0,7 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 248 g Früchtepunsch?
119 Kalorien in 248 g. Pro 100 g: 48 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Früchtepunsch?
0 g pro 100 g, also 0 g in einer Portion von 248 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Früchtepunsch?
12 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 11 g Zucker.
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