Drikkevarer, slik og extras
Frugtpunch: kalorier og næringsindhold
Frugtpunch: 48 kalorier pr. 100 g. En portion på 248 g (1 kop) indeholder 119 kalorier, 0 g protein, 30 g kulhydrater og 0 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Klar til at drikke.
Kort fortalt
- Meget let: 48 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 48 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kulhydrater | 12 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fedt | 0 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 10 mg | mg |
Alle slags frugtpunch, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Klar til at drikke | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Hi-c | 45 | 0 | 13 | 0 |
| Tropisk | 10 | 0 | 2,5 | 0 |
| Færdiglavet, af koncentrat | 42 | 0,1 | 11 | 0,2 |
| På dåse | 47 | 0 | 12 | 0 |
| Frossen, koncentrat | 175 | 0,3 | 43 | 0,7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion frugtpunch på 248 g?
119 kalorier i 248 g. Pr. 100 g: 48 kalorier.
Hvor meget protein er der i frugtpunch?
0 g pr. 100 g, eller 0 g i en portion på 248 g.
Hvor mange kulhydrater er der i frugtpunch?
12 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 11 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log frugtpunch på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis