Dranken, snoep en extraatjes
Rundvlees-gerstsoep: calorieën en voeding
Rundvlees-gerstsoep: 47 calorieën per 100 g. Een portie van 245 g (1 kopje) bevat 115 calorieën, 4,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Kant-en-klaar.
In het kort
- Heel licht: 47 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 47 | |
| Eiwit | 2 g | g |
| Koolhydraten | 8,2 g | g |
| Vezels | 1,4 g | g |
| Suikers | 1,2 g | g |
| Vet | 0,7 g | g |
| Verzadigd vet | 0,3 g | g |
| Natrium | 255 mg | mg |
Alle soorten rundvlees-gerstsoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Kant-en-klaar | 47 | 2 | 8,2 | 0,7 |
| Verminderd zout | 45 | 2,4 | 8 | 0,3 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 245 g rundvlees-gerstsoep?
115 calorieën in 245 g. Per 100 g: 47 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in rundvlees-gerstsoep?
2 g per 100 g, oftewel 4,9 g in een portie van 245 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rundvlees-gerstsoep?
8,2 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,4 g vezels en 1,2 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden rundvlees-gerstsoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten