Dranken, snoep en extraatjes
Warme chocolademelk ongezoet: calorieën en voeding
Warme chocolademelk ongezoet: 46 calorieën per 100 g. Een portie van 107 g (100 ml) bevat 49 calorieën, 3,9 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, met water.
In het kort
- Heel licht: 46 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
- Eiwit levert 31% van de calorieën (3,6 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 46 | |
| Eiwit | 3,6 g | g |
| Koolhydraten | 7,1 g | g |
| Vezels | 0,6 g | g |
| Suikers | 5,6 g | g |
| Vet | 0,4 g | g |
| Verzadigd vet | 0,2 g | g |
| Natrium | 119 mg | mg |
Alle soorten warme chocolademelk ongezoet, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, met water | 46 | 3,6 | 7,1 | 0,4 |
| Droog (ongekookt), mix | 333 | 13 | 66 | 2,9 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 107 g warme chocolademelk ongezoet?
49 calorieën in 107 g. Per 100 g: 46 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in warme chocolademelk ongezoet?
3,6 g per 100 g, oftewel 3,9 g in een portie van 107 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in warme chocolademelk ongezoet?
7,1 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,6 g vezels en 5,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden warme chocolademelk ongezoet vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten