Drikkevarer, slik og extras
Usødet varm kakao: kalorier og næringsindhold
Usødet varm kakao: 46 kalorier pr. 100 g. En portion på 107 g (100 ml) indeholder 49 kalorier, 3,9 g protein, 7,6 g kulhydrater og 0,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Færdiglavet, med vand.
Kort fortalt
- Meget let: 46 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
- Protein udgør 31% af kalorierne (3,6 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 46 | |
| Protein | 3,6 g | g |
| Kulhydrater | 7,1 g | g |
| Kostfibre | 0,6 g | g |
| Sukker | 5,6 g | g |
| Fedt | 0,4 g | g |
| Mættet fedt | 0,2 g | g |
| Natrium | 119 mg | mg |
Alle slags usødet varm kakao, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Færdiglavet, med vand | 46 | 3,6 | 7,1 | 0,4 |
| Tør (ikke tilberedt), mix | 333 | 13 | 66 | 2,9 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion usødet varm kakao på 107 g?
49 kalorier i 107 g. Pr. 100 g: 46 kalorier.
Hvor meget protein er der i usødet varm kakao?
3,6 g pr. 100 g, eller 3,9 g i en portion på 107 g.
Hvor mange kulhydrater er der i usødet varm kakao?
7,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log usødet varm kakao på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis