Drikkevarer, slik og extras
Frugtjuicedrik: kalorier og næringsindhold
Frugtjuicedrik: 46 kalorier pr. 100 g. En portion på 238 g (1 kop) indeholder 109 kalorier, 0,2 g protein, 27 g kulhydrater og 0,2 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Klar til at drikke.
Kort fortalt
- Meget let: 46 kalorier pr. 100 g, så du kan spise en stor portion for få kalorier.
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 46 | |
| Protein | 0,1 g | g |
| Kulhydrater | 11 g | g |
| Kostfibre | 0,1 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 8 mg | mg |
Alle slags frugtjuicedrik, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Klar til at drikke | 46 | 0,1 | 11 | 0,1 |
| Reduceret sukker | 39 | 0 | 10 | 0,1 |
| Højt c-vitamin | 54 | 0,1 | 13 | 0 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion frugtjuicedrik på 238 g?
109 kalorier i 238 g. Pr. 100 g: 46 kalorier.
Hvor meget protein er der i frugtjuicedrik?
0,1 g pr. 100 g, eller 0,2 g i en portion på 238 g.
Hvor mange kulhydrater er der i frugtjuicedrik?
11 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 11 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log frugtjuicedrik på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis