Napoje, słodycze i dodatki
Napój owocowy z soku: kalorie i wartości odżywcze
Napój owocowy z soku: 46 kcal w 100 g. Porcja 238 g (1 szklanka) to 109 kcal, 0,2 g białka, 27 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Gotowy do picia.
W skrócie
- Bardzo lekki: 46 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 46 | |
| Białko | 0,1 g | g |
| Węglowodany | 11 g | g |
| Błonnik | 0,1 g | g |
| Cukry | 11 g | g |
| Tłuszcz | 0,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 8 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: napój owocowy z soku, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Gotowy do picia | 46 | 0,1 | 11 | 0,1 |
| Z mniejszą ilością cukru | 39 | 0 | 10 | 0,1 |
| Dużo witaminy c | 54 | 0,1 | 13 | 0 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 238 g, produkt: napój owocowy z soku?
109 kcal w 238 g. W 100 g: 46 kcal.
Ile białka zawiera produkt: napój owocowy z soku?
0,1 g w 100 g, czyli 0,2 g w porcji 238 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: napój owocowy z soku?
11 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,1 g błonnika i 11 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz napój owocowy z soku w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo