Napoje, słodycze i dodatki
Zupa gumbo z kurczakiem: kalorie i wartości odżywcze
Zupa gumbo z kurczakiem: 45 kcal w 100 g. Porcja 126 g to 57 kcal, 2,6 g białka, 8,4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z puszki, skondensowana.
W skrócie
- Bardzo lekki: 45 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 45 | |
| Białko | 2,1 g | g |
| Węglowodany | 6,7 g | g |
| Błonnik | 1,6 g | g |
| Cukry | 1,9 g | g |
| Tłuszcz | 1,1 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0,3 g | g |
| Sód | 693 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: zupa gumbo z kurczakiem, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z puszki, skondensowana | 45 | 2,1 | 6,7 | 1,1 |
| Z puszki, z dodatkiem wody | 23 | 1,1 | 3,4 | 0,6 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 126 g, produkt: zupa gumbo z kurczakiem?
57 kcal w 126 g. W 100 g: 45 kcal.
Ile białka zawiera produkt: zupa gumbo z kurczakiem?
2,1 g w 100 g, czyli 2,6 g w porcji 126 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: zupa gumbo z kurczakiem?
6,7 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,6 g błonnika i 1,9 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz zupa gumbo z kurczakiem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo