Dranken, snoep en extraatjes
Tomaten-rijstsoep: calorieën en voeding
Tomaten-rijstsoep: 47 calorieën per 100 g. Een portie van 247 g (1 kopje) bevat 116 calorieën, 2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,7 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Bereid, bereid met water.
In het kort
- Heel licht: 47 calorieën per 100 g, dus je kunt een flinke portie eten voor weinig calorieën.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 47 | |
| Eiwit | 0,8 g | g |
| Koolhydraten | 8,5 g | g |
| Vezels | 0,7 g | g |
| Suikers | 3 g | g |
| Vet | 1,1 g | g |
| Verzadigd vet | 0,2 g | g |
| Natrium | 319 mg | mg |
Alle soorten tomaten-rijstsoep, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Bereid, bereid met water | 47 | 0,8 | 8,5 | 1,1 |
| Uit blik, ingedikt | 93 | 1,6 | 17 | 2,1 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 247 g tomaten-rijstsoep?
116 calorieën in 247 g. Per 100 g: 47 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in tomaten-rijstsoep?
0,8 g per 100 g, oftewel 2 g in een portie van 247 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tomaten-rijstsoep?
8,5 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,7 g vezels en 3 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden tomaten-rijstsoep vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten