Dranken, snoep en extraatjes
Gepaneerde kippendij: calorieën en voeding
Gepaneerde kippendij: 334 calorieën per 100 g. Een portie van 133 g bevat 444 calorieën, 25 g eiwit, 19 g koolhydraten en 30 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 22% van de calorieënKoolhydraten 17%Vet 61%
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (60%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 334 | |
| Eiwit | 19 g | g |
| Koolhydraten | 14 g | g |
| Vezels | 0,1 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 22 g | g |
| Verzadigd vet | 5,2 g | g |
| Natrium | 813 mg | mg |
Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 133 g gepaneerde kippendij?
444 calorieën in 133 g. Per 100 g: 334 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in gepaneerde kippendij?
19 g per 100 g, oftewel 25 g in een portie van 133 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in gepaneerde kippendij?
14 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,1 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Eclair: 334 kcalAppelflap: 334 kcalAhornboter: 334 kcalRoggewafels: 334 kcalEmpanada met rundvlees: 335 kcalKarwijzaad: 333 kcalChilikruidenmix: 335 kcalGefrituurde mozzarellasticks: 333 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden gepaneerde kippendij vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.