Drikke, søtsaker og tilbehør
Panert kyllinglår: kalorier og næringsinnhold
Panert kyllinglår: 334 kalorier per 100 g. En porsjon på 133 g inneholder 444 kalorier, 25 g protein, 19 g karbohydrater og 30 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 22 % av kalorieneKarbohydrater 17 %Fett 61 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (60 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 334 | |
| Protein | 19 g | g |
| Karbohydrater | 14 g | g |
| Kostfiber | 0,1 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mettet fett | 5,2 g | g |
| Natrium | 813 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 133 g panert kyllinglår?
444 kalorier i 133 g. Per 100 g: 334 kalorier.
Hvor mye protein er det i panert kyllinglår?
19 g per 100 g, eller 25 g i en porsjon på 133 g.
Hvor mange karbohydrater er det i panert kyllinglår?
14 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,1 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Eclair: 334 kcalFruktterte: 334 kcalLønnesmør: 334 kcalRugwafers: 334 kcalEmpanada med storfekjøtt: 335 kcalKarve: 333 kcalChilikrydderblanding: 335 kcalFrityrstekte mozzarellapinner: 333 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer panert kyllinglår på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.