Napoje, słodycze i dodatki

Udo kurczaka w panierce: kalorie i wartości odżywcze

Udo kurczaka w panierce: 334 kcal w 100 g. Porcja 133 g to 444 kcal, 25 g białka, 19 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 22% kaloriiWęglowodany 17%Tłuszcze 61%

W skrócie

Większość kalorii (60%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	334
Białko	19 g	g
Węglowodany	14 g	g
Błonnik	0,1 g	g
Cukry	0 g	g
Tłuszcz	22 g	g
Tłuszcze nasycone	5,2 g	g
Sód	813 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 133 g, produkt: udo kurczaka w panierce?

444 kcal w 133 g. W 100 g: 334 kcal.

Ile białka zawiera produkt: udo kurczaka w panierce?

19 g w 100 g, czyli 25 g w porcji 133 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: udo kurczaka w panierce?

14 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,1 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Eklerka: 334 kcal Pierożek z owocami: 334 kcal Masło klonowe: 334 kcal Wafle żytnie: 334 kcal Empanada z wołowiną: 335 kcal Kminek: 333 kcal Przyprawa do chili: 335 kcal Smażone paluszki mozzarella: 333 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz udo kurczaka w panierce w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.