Drikkevarer, slik og extras
Paneret kyllingeoverlår: kalorier og næringsindhold
Paneret kyllingeoverlår: 334 kalorier pr. 100 g. En portion på 133 g indeholder 444 kalorier, 25 g protein, 19 g kulhydrater og 30 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 22 % af kalorierneKulhydrater 17 %Fedt 61 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (60%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 334 | |
| Protein | 19 g | g |
| Kulhydrater | 14 g | g |
| Kostfibre | 0,1 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 22 g | g |
| Mættet fedt | 5,2 g | g |
| Natrium | 813 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion paneret kyllingeoverlår på 133 g?
444 kalorier i 133 g. Pr. 100 g: 334 kalorier.
Hvor meget protein er der i paneret kyllingeoverlår?
19 g pr. 100 g, eller 25 g i en portion på 133 g.
Hvor mange kulhydrater er der i paneret kyllingeoverlår?
14 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Eclair: 334 kcalFrugttaske: 334 kcalAhornsmør: 334 kcalRugwafers: 334 kcalEmpanada med oksekød: 335 kcalKommenfrø: 333 kcalChilikrydderiblanding: 335 kcalFriturestegte mozzarellasticks: 333 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log paneret kyllingeoverlår på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.