Drycker, sötsaker och extra

Panerat kycklinglår: kalorier och näring

Panerat kycklinglår: 334 kalorier per 100 g. En portion på 133 g innehåller 444 kalorier, 25 g protein, 19 g kolhydrater och 30 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 22 % av kaloriernaKolhydrater 17 %Fett 61 %

I korthet

Det mesta av kalorierna (60 %) kommer från fett.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	334
Protein	19 g	g
Kolhydrater	14 g	g
Fiber	0,1 g	g
Socker	0 g	g
Fett	22 g	g
Mättat fett	5,2 g	g
Natrium	813 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 133 g panerat kycklinglår?

444 kalorier i 133 g. Per 100 g: 334 kalorier.

Hur mycket protein innehåller panerat kycklinglår?

19 g per 100 g, eller 25 g i en portion på 133 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller panerat kycklinglår?

14 g kolhydrater per 100 g, varav 0,1 g fiber och 0 g socker.

Liknande livsmedel

Eclair: 334 kcal Fruktpirog: 334 kcal Lönnsmör: 334 kcal Rågwafers: 334 kcal Empanada med nötkött: 335 kcal Kummin: 333 kcal Chilikryddmix: 335 kcal Friterade mozzarellapinnar: 333 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga panerat kycklinglår på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.