Drycker, sötsaker och extra
Kummin: kalorier och näring
Kummin: 333 kalorier per 100 g. En portion på 6,7 g (1 msk) innehåller 22 kalorier, 1,3 g protein, 3,3 g kolhydrater och 1 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 19 % av kaloriernaKolhydrater 49 %Fett 32 %
I korthet
- 38 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 333 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kolhydrater | 50 g | g |
| Fiber | 38 g | g |
| Socker | 0,6 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mättat fett | 0,6 g | g |
| Natrium | 17 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 6,7 g kummin?
22 kalorier i 6,7 g. Per 100 g: 333 kalorier.
Hur mycket protein innehåller kummin?
20 g per 100 g, eller 1,3 g i en portion på 6,7 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller kummin?
50 g kolhydrater per 100 g, varav 38 g fiber och 0,6 g socker.
Liknande livsmedel
Friterade mozzarellapinnar: 333 kcalPanerat kycklinglår: 334 kcalEclair: 334 kcalFruktpirog: 334 kcalLönnsmör: 334 kcalRågwafers: 334 kcalEmpanada med nötkött: 335 kcalChilikryddmix: 335 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga kummin på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.