Nápoje, sladkosti a doplňky

Kmín: kalorie a nutriční hodnoty

Kmín: 333 kcal na 100 g. Porce 6,7 g (1 polévková lžíce) má 22 kcal, 1,3 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 1 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 19 % z kaloriíSacharidy 49 %Tuky 32 %

Na první pohled

38 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	333
Bílkoviny	20 g	g
Sacharidy	50 g	g
Vláknina	38 g	g
Cukry	0,6 g	g
Tuky	15 g	g
Nasycené tuky	0,6 g	g
Sodík	17 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 6,7 g, potravina: kmín?

22 kcal ve 6,7 g. Na 100 g: 333 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: kmín?

20 g na 100 g, tedy 1,3 g v porci 6,7 g.

Kolik sacharidů obsahuje: kmín?

50 g sacharidů na 100 g, z toho 38 g vlákniny a 0,6 g cukrů.

Podobné potraviny

Smažené mozzarellové tyčinky: 333 kcal Obalované kuřecí stehno: 334 kcal Eklér: 334 kcal Ovocná taštička: 334 kcal Javorové máslo: 334 kcal Žitné oplatky: 334 kcal Hovězí empanada: 335 kcal Kořenicí směs na chilli: 335 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si kmín během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.