Nápoje, sladkosti a doplňky

Ovocná taštička: kalorie a nutriční hodnoty

Ovocná taštička: 334 kcal na 100 g. Porce 82 g (1 kus) má 274 kcal, 3,4 g bílkovin, 34 g sacharidů a 14 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 49 %Tuky 46 %

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	334
Bílkoviny	4,2 g	g
Sacharidy	41 g	g
Cukry	16 g	g
Tuky	17 g	g
Nasycené tuky	4,4 g	g
Sodík	303 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 82 g, potravina: ovocná taštička?

274 kcal ve 82 g. Na 100 g: 334 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: ovocná taštička?

4,2 g na 100 g, tedy 3,4 g v porci 82 g.

Kolik sacharidů obsahuje: ovocná taštička?

41 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 16 g cukrů.

Podobné potraviny

Obalované kuřecí stehno: 334 kcal Eklér: 334 kcal Javorové máslo: 334 kcal Žitné oplatky: 334 kcal Hovězí empanada: 335 kcal Kmín: 333 kcal Kořenicí směs na chilli: 335 kcal Smažené mozzarellové tyčinky: 333 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si ovocná taštička během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.