Drikke, søtsaker og tilbehør
Fruktterte: kalorier og næringsinnhold
Fruktterte: 334 kalorier per 100 g. En porsjon på 82 g (1 bit) inneholder 274 kalorier, 3,4 g protein, 34 g karbohydrater og 14 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 5 % av kalorieneKarbohydrater 49 %Fett 46 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 334 | |
| Protein | 4,2 g | g |
| Karbohydrater | 41 g | g |
| Sukker | 16 g | g |
| Fett | 17 g | g |
| Mettet fett | 4,4 g | g |
| Natrium | 303 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 82 g fruktterte?
274 kalorier i 82 g. Per 100 g: 334 kalorier.
Hvor mye protein er det i fruktterte?
4,2 g per 100 g, eller 3,4 g i en porsjon på 82 g.
Hvor mange karbohydrater er det i fruktterte?
41 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 16 g sukker.
Lignende matvarer
Panert kyllinglår: 334 kcalEclair: 334 kcalLønnesmør: 334 kcalRugwafers: 334 kcalEmpanada med storfekjøtt: 335 kcalKarve: 333 kcalChilikrydderblanding: 335 kcalFrityrstekte mozzarellapinner: 333 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer fruktterte på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.