Drikke, søtsaker og tilbehør
Empanada med storfekjøtt: kalorier og næringsinnhold
Empanada med storfekjøtt: 335 kalorier per 100 g. En porsjon på 89 g (1 bit) inneholder 298 kalorier, 10 g protein, 28 g karbohydrater og 16 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 13 % av kalorieneKarbohydrater 37 %Fett 49 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 335 | |
| Protein | 11 g | g |
| Karbohydrater | 31 g | g |
| Kostfiber | 2 g | g |
| Sukker | 1,8 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Mettet fett | 5,2 g | g |
| Natrium | 440 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 89 g empanada med storfekjøtt?
298 kalorier i 89 g. Per 100 g: 335 kalorier.
Hvor mye protein er det i empanada med storfekjøtt?
11 g per 100 g, eller 10 g i en porsjon på 89 g.
Hvor mange karbohydrater er det i empanada med storfekjøtt?
31 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2 g fiber og 1,8 g sukker.
Lignende matvarer
Chilikrydderblanding: 335 kcalGelatinpulver: 335 kcalPanert kyllinglår: 334 kcalKaffelikør: 336 kcalEclair: 334 kcalFruktterte: 334 kcalLønnesmør: 334 kcalRugwafers: 334 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer empanada med storfekjøtt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.