Drikkevarer, slik og extras
Kommenfrø: kalorier og næringsindhold
Kommenfrø: 333 kalorier pr. 100 g. En portion på 6,7 g (1 spsk.) indeholder 22 kalorier, 1,3 g protein, 3,3 g kulhydrater og 1 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 19 % af kalorierneKulhydrater 49 %Fedt 32 %
Kort fortalt
- 38 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 333 | |
| Protein | 20 g | g |
| Kulhydrater | 50 g | g |
| Kostfibre | 38 g | g |
| Sukker | 0,6 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 0,6 g | g |
| Natrium | 17 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion kommenfrø på 6,7 g?
22 kalorier i 6,7 g. Pr. 100 g: 333 kalorier.
Hvor meget protein er der i kommenfrø?
20 g pr. 100 g, eller 1,3 g i en portion på 6,7 g.
Hvor mange kulhydrater er der i kommenfrø?
50 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 38 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Friturestegte mozzarellasticks: 333 kcalPaneret kyllingeoverlår: 334 kcalEclair: 334 kcalFrugttaske: 334 kcalAhornsmør: 334 kcalRugwafers: 334 kcalEmpanada med oksekød: 335 kcalChilikrydderiblanding: 335 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log kommenfrø på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.