Vlees en vis
Noordelijke snoek: calorieën en voeding
Noordelijke snoek: 88 calorieën per 100 g. Een portie van 198 g bevat 174 calorieën, 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Rauw.
In het kort
- Eiwit levert 89% van de calorieën (20 g per 100 g), dus dit is een sterke eiwitbron.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 88 | |
| Eiwit | 20 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 0,8 g | g |
| Verzadigd vet | 0,1 g | g |
| Natrium | 30 mg | mg |
Alle soorten noordelijke snoek, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Rauw | 88 | 20 | 0 | 0,8 |
| Gekookt | 95 | 21 | 0 | 0,7 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 198 g noordelijke snoek?
174 calorieën in 198 g. Per 100 g: 88 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in noordelijke snoek?
20 g per 100 g, oftewel 39 g in een portie van 198 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in noordelijke snoek?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden noordelijke snoek vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten