Granen en brood
Kaasbrood: calorieën en voeding
Kaasbrood: 408 calorieën per 100 g. Een portie van 49 g (1 plak) bevat 200 calorieën, 5,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 10 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 10% van de calorieënKoolhydraten 44%Vet 46%
In het kort
- Energierijk: 408 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 408 | |
| Eiwit | 10 g | g |
| Koolhydraten | 45 g | g |
| Vezels | 2,1 g | g |
| Suikers | 2,1 g | g |
| Vet | 21 g | g |
| Verzadigd vet | 6,2 g | g |
| Natrium | 750 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 49 g kaasbrood?
200 calorieën in 49 g. Per 100 g: 408 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kaasbrood?
10 g per 100 g, oftewel 5,1 g in een portie van 49 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kaasbrood?
45 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,1 g vezels en 2,1 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Croutons: 407 kcalCroissant: 406 kcalBroodstengel: 412 kcalGepofte rijstontbijtgranen: 402 kcalZoute crackers: 418 kcalKnapperige rijstontbijtgranen: 397 kcalPaneermeel: 395 kcalHavermeel: 393 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kaasbrood vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.