Fruit
Bananenchips: calorieën en voeding
Bananenchips: 519 calorieën per 100 g. Een portie van 28 g (1 oz) bevat 147 calorieën, 0,7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 2% van de calorieënKoolhydraten 43%Vet 55%
In het kort
- Energierijk: 519 calorieën per 100 g, dus kleine hoeveelheden tellen snel op.
- 7,7 g vezels per 100 g.
- 536 mg kalium per 100 g.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 519 | |
| Eiwit | 2,3 g | g |
| Koolhydraten | 58 g | g |
| Vezels | 7,7 g | g |
| Suikers | 35 g | g |
| Vet | 34 g | g |
| Verzadigd vet | 29 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
| Kalium | 536 mg | mg |
| Calcium | 18 mg | mg |
| IJzer | 1,3 mg | mg |
| Vitamine C | 6,3 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, banana chips" (FDC ID 168849). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 28 g bananenchips?
147 calorieën in 28 g. Per 100 g: 519 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in bananenchips?
2,3 g per 100 g, oftewel 0,7 g in een portie van 28 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in bananenchips?
58 g koolhydraten per 100 g, waarvan 7,7 g vezels en 35 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Kokosnoot: 354 kcalGedroogde mango: 319 kcalGedroogde cranberries: 308 kcalRozijnen: 299 kcalDadels: 277 kcalGedroogde abrikozen: 241 kcalGedroogde pruimen: 240 kcalAvocado: 160 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden bananenchips vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.