Ovoce

Banánové chipsy: kalorie a nutriční hodnoty

Banánové chipsy: 519 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 unce) má 147 kcal, 0,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 9,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 2 % z kaloriíSacharidy 43 %Tuky 55 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 519 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
7,7 g vlákniny na 100 g.
536 mg draslíku na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	519
Bílkoviny	2,3 g	g
Sacharidy	58 g	g
Vláknina	7,7 g	g
Cukry	35 g	g
Tuky	34 g	g
Nasycené tuky	29 g	g
Sodík	6 mg	mg
Draslík	536 mg	mg
Vápník	18 mg	mg
Železo	1,3 mg	mg
Vitamin C	6,3 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, banana chips" (FDC ID 168849). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: banánové chipsy?

147 kcal ve 28 g. Na 100 g: 519 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: banánové chipsy?

2,3 g na 100 g, tedy 0,7 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: banánové chipsy?

58 g sacharidů na 100 g, z toho 7,7 g vlákniny a 35 g cukrů.

Podobné potraviny

Kokos: 354 kcal Sušené mango: 319 kcal Sušené brusinky: 308 kcal Hrozinky: 299 kcal Datle: 277 kcal Sušené meruňky: 241 kcal Sušené švestky: 240 kcal Avokádo: 160 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si banánové chipsy během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.