Frukt
Bananchips: kalorier og næringsinnhold
Bananchips: 519 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (1 oz) inneholder 147 kalorier, 0,7 g protein, 17 g karbohydrater og 9,5 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 2 % av kalorieneKarbohydrater 43 %Fett 55 %
Oversikt
- Energitett: 519 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- 7,7 g fiber per 100 g.
- 536 mg kalium per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 519 | |
| Protein | 2,3 g | g |
| Karbohydrater | 58 g | g |
| Kostfiber | 7,7 g | g |
| Sukker | 35 g | g |
| Fett | 34 g | g |
| Mettet fett | 29 g | g |
| Natrium | 6 mg | mg |
| Kalium | 536 mg | mg |
| Kalsium | 18 mg | mg |
| Jern | 1,3 mg | mg |
| Vitamin C | 6,3 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, banana chips" (FDC ID 168849). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g bananchips?
147 kalorier i 28 g. Per 100 g: 519 kalorier.
Hvor mye protein er det i bananchips?
2,3 g per 100 g, eller 0,7 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i bananchips?
58 g karbohydrater per 100 g, inkludert 7,7 g fiber og 35 g sukker.
Lignende matvarer
Kokosnøtt: 354 kcalTørket mango: 319 kcalTørkede tranebær: 308 kcalRosiner: 299 kcalDadler: 277 kcalTørkede aprikoser: 241 kcalSvisker: 240 kcalAvokado: 160 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer bananchips på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.