Dranken, snoep en extraatjes
Tourtière: calorieën en voeding
Tourtière: 385 calorieën per 100 g. Een portie van 113 g (1 stuk) bevat 435 calorieën, 13 g eiwit, 28 g koolhydraten en 30 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (62%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 385 | |
| Eiwit | 12 g | g |
| Koolhydraten | 25 g | g |
| Vezels | 0,9 g | g |
| Vet | 27 g | g |
| Verzadigd vet | 5,5 g | g |
| Natrium | 500 mg | mg |
Alle soorten tourtière, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 385 | 12 | 25 | 27 |
| Zelfgemaakt | 272 | 14 | 19 | 15 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 113 g tourtière?
435 calorieën in 113 g. Per 100 g: 385 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in tourtière?
12 g per 100 g, oftewel 13 g in een portie van 113 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in tourtière?
25 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0,9 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden tourtière vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten