Peulvruchten, noten en zaden
Vegetarisch spek: calorieën en voeding
Vegetarisch spek: 310 calorieën per 100 g. Een portie van 61 g (100 ml) bevat 189 calorieën, 6,5 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 18 g vet.
In het kort
- Het grootste deel van de calorieën (86%) komt uit vet.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 310 | |
| Eiwit | 11 g | g |
| Koolhydraten | 6,3 g | g |
| Vezels | 2,6 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 30 g | g |
| Verzadigd vet | 4,6 g | g |
| Natrium | 1.465 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 61 g vegetarisch spek?
189 calorieën in 61 g. Per 100 g: 310 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in vegetarisch spek?
11 g per 100 g, oftewel 6,5 g in een portie van 61 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in vegetarisch spek?
6,3 g koolhydraten per 100 g, waarvan 2,6 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden vegetarisch spek vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten