Luštěniny, ořechy a semena

Bezmasá slanina: kalorie a nutriční hodnoty

Bezmasá slanina: 310 kcal na 100 g. Porce 61 g (100 ml) má 189 kcal, 6,5 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 18 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 13 % z kaloriíSacharidy 8 %Tuky 80 %

Na první pohled

Většina kalorií (86 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	310
Bílkoviny	11 g	g
Sacharidy	6,3 g	g
Vláknina	2,6 g	g
Cukry	0 g	g
Tuky	30 g	g
Nasycené tuky	4,6 g	g
Sodík	1 465 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 61 g, potravina: bezmasá slanina?

189 kcal ve 61 g. Na 100 g: 310 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: bezmasá slanina?

11 g na 100 g, tedy 6,5 g v porci 61 g.

Kolik sacharidů obsahuje: bezmasá slanina?

6,3 g sacharidů na 100 g, z toho 2,6 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Kokosový krém: 330 kcal Sójový proteinový koncentrát: 331 kcal Falafel: 333 kcal Fazole černooké: 336 kcal Fazole cannellini: 337 kcal Bílé fazole navy: 337 kcal Sójový proteinový izolát: 338 kcal Sójový šrot: 339 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si bezmasá slanina během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.