Granen en brood

Gesneden havermout: calorieën en voeding

Gesneden havermout: 379 calorieën per 100 g. 13 g eiwit, 70 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Portie

Gram

Calorieën

Eiwit g

Koolhydraten g

Vet g

Eiwit 13% van de calorieënKoolhydraten 73%Vet 14%

Voedingswaarden

Voedingsstof	Per 100 g	Jouw portie
Calorieën	379
Eiwit	13 g	g
Koolhydraten	70 g	g
Vet	5,8 g	g
Natrium	0 mg	mg

Bron: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.

Vragen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gesneden havermout?

379 calorieën per 100 g.

Hoeveel eiwit zit er in gesneden havermout?

13 g per 100 g.

Hoeveel koolhydraten zitten er in gesneden havermout?

70 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.

Vergelijkbare voedingsmiddelen

Havermout: 379 kcal Blauwe bessen-amandelmuesli: 379 kcal Meergranen ontbijtgranen: 380 kcal Quinoameel: 380 kcal Maizena: 381 kcal Honing-amandel-lijnzaad ontbijtgranen: 381 kcal Gierstmeel: 382 kcal Geroosterde havervlokken ontbijtgranen: 382 kcal

Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?

JOGO Fuel

Leg in een paar seconden gesneden havermout vast

Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.

Gratis starten

Log in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.

Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.

Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.