Korn og brød
Skårne havregryn: kalorier og næringsindhold
Skårne havregryn: 379 kalorier pr. 100 g. 13 g protein, 70 g kulhydrater og 5,8 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 13 % af kalorierneKulhydrater 73 %Fedt 14 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 379 | |
| Protein | 13 g | g |
| Kulhydrater | 70 g | g |
| Fedt | 5,8 g | g |
| Natrium | 0 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i 100 g skårne havregryn?
379 kalorier pr. 100 g.
Hvor meget protein er der i skårne havregryn?
13 g pr. 100 g.
Hvor mange kulhydrater er der i skårne havregryn?
70 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Havregryn: 379 kcalBlåbær-mandelmüsli: 379 kcalFlerkornsmorgenmad: 380 kcalQuinoamel: 380 kcalMajsstivelse: 381 kcalHonning-mandel-hørfrømorgenmad: 381 kcalHirsemel: 382 kcalRistede havregryn: 382 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log skårne havregryn på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.