Korn og brød
Blåbær-mandelmüsli: kalorier og næringsindhold
Blåbær-mandelmüsli: 379 kalorier pr. 100 g. En portion på 47 g (100 ml) indeholder 176 kalorier, 5 g protein, 35 g kulhydrater og 2,5 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 11 % af kalorierneKulhydrater 77 %Fedt 12 %
Kort fortalt
- 11 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 379 | |
| Protein | 11 g | g |
| Kulhydrater | 75 g | g |
| Kostfibre | 11 g | g |
| Sukker | 16 g | g |
| Fedt | 5,4 g | g |
| Mættet fedt | 0,7 g | g |
| Natrium | 236 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion blåbær-mandelmüsli på 47 g?
176 kalorier i 47 g. Pr. 100 g: 379 kalorier.
Hvor meget protein er der i blåbær-mandelmüsli?
11 g pr. 100 g, eller 5 g i en portion på 47 g.
Hvor mange kulhydrater er der i blåbær-mandelmüsli?
75 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 11 g kostfibre og 16 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Havregryn: 379 kcalSkårne havregryn: 379 kcalFlerkornsmorgenmad: 380 kcalQuinoamel: 380 kcalMajsstivelse: 381 kcalHonning-mandel-hørfrømorgenmad: 381 kcalHirsemel: 382 kcalRistede havregryn: 382 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log blåbær-mandelmüsli på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.