Zboża i pieczywo

Musli z jagodami i migdałami: kalorie i wartości odżywcze

Musli z jagodami i migdałami: 379 kcal w 100 g. Porcja 47 g (100 ml) to 176 kcal, 5 g białka, 35 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 11% kaloriiWęglowodany 77%Tłuszcze 12%

W skrócie

11 g błonnika na 100 g.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	379
Białko	11 g	g
Węglowodany	75 g	g
Błonnik	11 g	g
Cukry	16 g	g
Tłuszcz	5,4 g	g
Tłuszcze nasycone	0,7 g	g
Sód	236 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 47 g, produkt: musli z jagodami i migdałami?

176 kcal w 47 g. W 100 g: 379 kcal.

Ile białka zawiera produkt: musli z jagodami i migdałami?

11 g w 100 g, czyli 5 g w porcji 47 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: musli z jagodami i migdałami?

75 g węglowodanów w 100 g, w tym 11 g błonnika i 16 g cukrów.

Podobne produkty

Płatki owsiane: 379 kcal Płatki owsiane górskie krojone: 379 kcal Płatki wielozbożowe: 380 kcal Mąka z komosy ryżowej: 380 kcal Skrobia kukurydziana: 381 kcal Płatki z miodem, migdałami i lnem: 381 kcal Mąka z prosa: 382 kcal Prażone płatki owsiane: 382 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz musli z jagodami i migdałami w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.