Obiloviny a pečivo

Müsli s borůvkami a mandlemi: kalorie a nutriční hodnoty

Müsli s borůvkami a mandlemi: 379 kcal na 100 g. Porce 47 g (100 ml) má 176 kcal, 5 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 11 % z kaloriíSacharidy 77 %Tuky 12 %

Na první pohled

11 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	379
Bílkoviny	11 g	g
Sacharidy	75 g	g
Vláknina	11 g	g
Cukry	16 g	g
Tuky	5,4 g	g
Nasycené tuky	0,7 g	g
Sodík	236 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 47 g, potravina: müsli s borůvkami a mandlemi?

176 kcal ve 47 g. Na 100 g: 379 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: müsli s borůvkami a mandlemi?

11 g na 100 g, tedy 5 g v porci 47 g.

Kolik sacharidů obsahuje: müsli s borůvkami a mandlemi?

75 g sacharidů na 100 g, z toho 11 g vlákniny a 16 g cukrů.

Podobné potraviny

Ovesné vločky: 379 kcal Ovesné vločky nakrájené na kousky: 379 kcal Vícezrnné cereálie: 380 kcal Quinoová mouka: 380 kcal Kukuřičný škrob: 381 kcal Cereálie s medem, mandlemi a lnem: 381 kcal Prosná mouka: 382 kcal Pražené ovesné cereálie: 382 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si müsli s borůvkami a mandlemi během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.