Obiloviny a pečivo
Cereálie s medem, mandlemi a lnem: kalorie a nutriční hodnoty
Cereálie s medem, mandlemi a lnem: 381 kcal na 100 g. Porce 28 g (125 ml) má 107 kcal, 4,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,3 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 66 %Tuky 18 %
Na první pohled
- 16 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 381 | |
| Bílkoviny | 17 g | g |
| Sacharidy | 67 g | g |
| Vláknina | 16 g | g |
| Cukry | 23 g | g |
| Tuky | 8,3 g | g |
| Nasycené tuky | 0,7 g | g |
| Sodík | 261 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: cereálie s medem, mandlemi a lnem?
107 kcal ve 28 g. Na 100 g: 381 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: cereálie s medem, mandlemi a lnem?
17 g na 100 g, tedy 4,6 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: cereálie s medem, mandlemi a lnem?
67 g sacharidů na 100 g, z toho 16 g vlákniny a 23 g cukrů.
Podobné potraviny
Kukuřičný škrob: 381 kcalProsná mouka: 382 kcalVícezrnné cereálie: 380 kcalQuinoová mouka: 380 kcalPražené ovesné cereálie: 382 kcalOvesné vločky: 379 kcalMüsli s borůvkami a mandlemi: 379 kcalKukuřičné lupínky: 383 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si cereálie s medem, mandlemi a lnem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.