Spannmål och bröd
Flingor med honung, mandel och lin: kalorier och näring
Flingor med honung, mandel och lin: 381 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (125 ml) innehåller 107 kalorier, 4,6 g protein, 19 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 16 % av kaloriernaKolhydrater 66 %Fett 18 %
I korthet
- 16 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 381 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kolhydrater | 67 g | g |
| Fiber | 16 g | g |
| Socker | 23 g | g |
| Fett | 8,3 g | g |
| Mättat fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 261 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g flingor med honung, mandel och lin?
107 kalorier i 28 g. Per 100 g: 381 kalorier.
Hur mycket protein innehåller flingor med honung, mandel och lin?
17 g per 100 g, eller 4,6 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller flingor med honung, mandel och lin?
67 g kolhydrater per 100 g, varav 16 g fiber och 23 g socker.
Liknande livsmedel
Majsstärkelse: 381 kcalHirsmjöl: 382 kcalFlerkornsflingor: 380 kcalQuinoamjöl: 380 kcalRostad havre flingor: 382 kcalHavregryn: 379 kcalBlåbärs- och mandelmüsli: 379 kcalCornflakes: 383 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga flingor med honung, mandel och lin på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.