Korn og brød
Honning-, mandel- og linfrøblanding: kalorier og næringsinnhold
Honning-, mandel- og linfrøblanding: 381 kalorier per 100 g. En porsjon på 28 g (125 ml) inneholder 107 kalorier, 4,6 g protein, 19 g karbohydrater og 2,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 16 % av kalorieneKarbohydrater 66 %Fett 18 %
Oversikt
- 16 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 381 | |
| Protein | 17 g | g |
| Karbohydrater | 67 g | g |
| Kostfiber | 16 g | g |
| Sukker | 23 g | g |
| Fett | 8,3 g | g |
| Mettet fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 261 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 28 g honning-, mandel- og linfrøblanding?
107 kalorier i 28 g. Per 100 g: 381 kalorier.
Hvor mye protein er det i honning-, mandel- og linfrøblanding?
17 g per 100 g, eller 4,6 g i en porsjon på 28 g.
Hvor mange karbohydrater er det i honning-, mandel- og linfrøblanding?
67 g karbohydrater per 100 g, inkludert 16 g fiber og 23 g sukker.
Lignende matvarer
Maisstivelse: 381 kcalHirsemel: 382 kcalFlerkorns frokostblanding: 380 kcalQuinoamel: 380 kcalRistet havre frokostblanding: 382 kcalHavregryn: 379 kcalBlåbær- og mandelmüsli: 379 kcalCornflakes: 383 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer honning-, mandel- og linfrøblanding på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.