Obiloviny a pečivo

Pražené ovesné cereálie: kalorie a nutriční hodnoty

Pražené ovesné cereálie: 382 kcal na 100 g. Porce 17 g (100 ml) má 65 kcal, 1,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 11 % z kaloriíSacharidy 77 %Tuky 12 %

Na první pohled

9,2 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	382
Bílkoviny	11 g	g
Sacharidy	75 g	g
Vláknina	9,2 g	g
Cukry	3 g	g
Tuky	5,1 g	g
Nasycené tuky	1 g	g
Sodík	503 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 17 g, potravina: pražené ovesné cereálie?

65 kcal ve 17 g. Na 100 g: 382 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: pražené ovesné cereálie?

11 g na 100 g, tedy 1,8 g v porci 17 g.

Kolik sacharidů obsahuje: pražené ovesné cereálie?

75 g sacharidů na 100 g, z toho 9,2 g vlákniny a 3 g cukrů.

Podobné potraviny

Prosná mouka: 382 kcal Kukuřičné lupínky: 383 kcal Kukuřičný škrob: 381 kcal Cereálie s medem, mandlemi a lnem: 381 kcal Preclíky: 384 kcal Vícezrnné cereálie: 380 kcal Quinoová mouka: 380 kcal Vodové sušenky: 384 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si pražené ovesné cereálie během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.