Obiloviny a pečivo
Kukuřičný škrob: kalorie a nutriční hodnoty
Kukuřičný škrob: 381 kcal na 100 g. Porce 20 g (1 porce) má 76 kcal, 0,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 99 %Tuky 0 %
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 381 | |
| Bílkoviny | 0,3 g | g |
| Sacharidy | 91 g | g |
| Vláknina | 0,9 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 0,1 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 9 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 20 g, potravina: kukuřičný škrob?
76 kcal ve 20 g. Na 100 g: 381 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: kukuřičný škrob?
0,3 g na 100 g, tedy 0,1 g v porci 20 g.
Kolik sacharidů obsahuje: kukuřičný škrob?
91 g sacharidů na 100 g, z toho 0,9 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Cereálie s medem, mandlemi a lnem: 381 kcalProsná mouka: 382 kcalVícezrnné cereálie: 380 kcalQuinoová mouka: 380 kcalPražené ovesné cereálie: 382 kcalOvesné vločky: 379 kcalMüsli s borůvkami a mandlemi: 379 kcalKukuřičné lupínky: 383 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si kukuřičný škrob během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.