Viljat ja leipä
Mustikka-mantelimysli: kalorit ja ravintoarvot
Mustikka-mantelimysli: 379 kcal per 100 g. 47 g:n annoksessa (100 ml) on 176 kcal, 5 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 11 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 379 | |
| Proteiini | 11 g | g |
| Hiilihydraatit | 75 g | g |
| Kuitu | 11 g | g |
| Sokerit | 16 g | g |
| Rasva | 5,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,7 g | g |
| Natrium | 236 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 47 g:n annoksessa, kun ruoka on: mustikka-mantelimysli?
176 kcal 47 g:ssa. Per 100 g: 379 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: mustikka-mantelimysli?
11 g per 100 g eli 5 g 47 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: mustikka-mantelimysli?
Hiilihydraatteja 75 g per 100 g, joista kuitua 11 g ja sokereita 16 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa mustikka-mantelimysli sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi