Legumbres, frutos secos y semillas
Falafel: calorías y valor nutricional
Falafel: 333 calorías por cada 100 g. Una ración de 17 g (1 hamburguesa) tiene 57 calorías, 2,3 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 3 g de grasa.
De un vistazo
- 585 mg de potasio por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 333 | |
| Proteína | 13 g | g |
| Hidratos de carbono | 32 g | g |
| Grasa | 18 g | g |
| Grasa saturada | 2,4 g | g |
| Sodio | 294 mg | mg |
| Potasio | 585 mg | mg |
| Calcio | 54 mg | mg |
| Hierro | 3,4 mg | mg |
| Vitamina C | 1,6 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Falafel, home-prepared" (FDC ID 172455). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 17 g de falafel?
57 calorías en 17 g. Por cada 100 g: 333 calorías.
¿Cuánta proteína tiene falafel?
13 g por cada 100 g, o 2,3 g en una ración de 17 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene falafel?
32 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 0 g son azúcares.
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