Bohnen, Nüsse und Samen
Falafel: Kalorien und Nährwerte
Falafel: 333 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 17 g (1 Patty) hat 57 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 16 % der KalorienKohlenhydrate 37 %Fett 47 %
Auf einen Blick
- 585 mg Kalium pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 333 | |
| Eiweiß | 13 g | g |
| Kohlenhydrate | 32 g | g |
| Fett | 18 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | g |
| Natrium | 294 mg | mg |
| Kalium | 585 mg | mg |
| Calcium | 54 mg | mg |
| Eisen | 3,4 mg | mg |
| Vitamin C | 1,6 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Falafel, home-prepared" (FDC ID 172455). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 17 g Falafel?
57 Kalorien in 17 g. Pro 100 g: 333 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Falafel?
13 g pro 100 g, also 2,3 g in einer Portion von 17 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Falafel?
32 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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