Bohnen, Nüsse und Samen
Studentenfutter: Kalorien und Nährwerte
Studentenfutter: 462 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 28 g (1 oz) hat 131 Kalorien, 3,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 11 % der KalorienKohlenhydrate 36 %Fett 53 %
Auf einen Blick
- Energiedicht: 462 Kalorien pro 100 g, schon kleine Mengen summieren sich schnell.
- 685 mg Kalium pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 462 | |
| Eiweiß | 14 g | g |
| Kohlenhydrate | 45 g | g |
| Fett | 29 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,6 g | g |
| Natrium | 229 mg | mg |
| Kalium | 685 mg | mg |
| Calcium | 78 mg | mg |
| Eisen | 3,1 mg | mg |
| Vitamin C | 1,4 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Snacks, trail mix, regular" (FDC ID 167561). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 28 g Studentenfutter?
131 Kalorien in 28 g. Pro 100 g: 462 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Studentenfutter?
14 g pro 100 g, also 3,9 g in einer Portion von 28 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Studentenfutter?
45 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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